14.9.2015 | Scarlet
Tässä teille helppo ja herkullinen leipäresepti jonka voitte tuunata omilla mauilla sopivaksi. Uusi viikko alkamassa, ja mikä onkaan sopivampaa kuin pyöräyttää pari ciapattaa ja loppuviikon leivät olla siinä. Taatusti hyvää, ei lisä-aineita ja itsetehty leipä on aina vain niin paljon parempaa. Minulla on jo mietinnässä joululimput ja saaristolaisleivät. Pitäisi tuunata uusia piparkakkuja, entisten Holy Mary pipareiden rinnalle. Olen jo alkanut leikkelemään lumihiutaleita, niitä astetta monimutkaisempia. Mikään ei ole niin kaunista, kuin koristeelliset lumihiutaleet ikkunassa.
1 pkt Speltti sämpyläjauhoja (12dl)
5dl vettä
0.5 – 1 dl oliivi öljyä
1 pss kuivahiivaa
1,5tl valitsemaasi suolaa (käytän aina ruususuolaa)
3 tl valitsemaasi sokeria (laitoin muscovado)
3 porkkanaa (raastetaan)
2 dl vihreitä oliiveja pilkottuna
päälle siemeniä, yrttejä ja sormisuolaa
Eikun sekasin vaan ja taikina nousemaan hetkeksi, sitten 225C ja joku puolisen tuntia.
– Scarlet-
(4) kommenttia
13.9.2015 | Scarlet
Nyt on sitten ensi talven vitamiinit pussitettuina pakastimessa. Vinkkinä vain kaikille Kokkolan lähettyvillä asuville, että kasitietä kun ajaa 10-11km, näkyy varoituskolmio tien vieressä ja kolmion päällä tyrninoksa. Numero 152 ja käännös vasemmalle, ensimmäinen pelto. (Vähän ennen Kruunupyyn risteystä) Tuolla voit 5 € / kg hintaan istua ja poimia omat tyrnisi. Kahvia tarjotaan, ja palvelu on loistavaa. Kuten kuvista näkyy, niin marjat ovat isoja ja mehukkaita.
Tyrnin marjathan ovat erittäin terveellisiä, ja niiden C-vitamiinipitoisuus on kasvikunnan korkeimpia, jopa 360 mg/100 g. Joten nyt kun noin edullisesti voi poimia, niin kannattaa käydä hamstraamassa muutama pussukka pakkaseen. Marjahan lähtee parhaiten sormanpäällä nyppäämällä.
– Scarlet –
(6) kommenttia
12.9.2015 | Scarlet
Tänään on vain nukuttu, katsottu elokuvia ja nukuttu. Syöty siinä välissä, ja nyt saunan kautta sänkyyn nukkumaan. Mikään ei ole yhtä tärkeää kuin lepo. Itselleen pitää antaa aikaa, lepoa ja rauhaa. Sitä on tankattu koko tämä päivä. Huomena lenkille heti kun herään, tai sitten pitkä astanga jooga treeni, tai ehkäpä molemmat. Parvekkeen siivousta syysteloille ja muuta kivaa puuhastelua.
Minulle tuli kova hinku suunnitella joulukoristeita äsken, ja pinterestissä tulikin vietettyä tovi jos toinen asian tiimoilta.
Mutta nyt, nukkumatti huutelee. Onhan kello jo kohta yhdeksän.
– Scarlet –
(2) kommenttia
11.9.2015 | Scarlet
Muistattehan kuinka hehkutin teille porkkana reseptiä joka löytyy sekä aiemmasta postauksestani, että täältä Myllymäen kasvisruokakirjasta?
Nyt päätin testata munakoisoa chilillä, valkosipulilla ja juustokuminalla. Päälle riivittyjä mintunlehtiä sekä jogurttia ja kylkeen medium naudan grillipihvi. Ai että toimiiko? No kyllä toimii, moitteettomasti. Olen jättänyt perunat vähiin, riisiä pastaa syön todella harvoin muutenkaan ja olo alkaa kohentumaan. Se puolikas puristettu sitruunanmehu haaleaan veteen aamuisin nautittuna tyhjään vatsaan alkaa tekemään ihmeitä kehossani. Turvotus alkaa olemaan tipotiessään, keho huutaa enemmän kasviksia kuin hiilareita. Olenkin päättänyt, että kuuntelen mitä kehoni haluaa ja annan sille sitä. En höpötä dieetin perään, vaan pyrin kuuntelemaan itseäni ja kehoani sillä loppupelissä me olemme jokainen oma yksilö, ja se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle.
Yhdestä asiasta en kuitenkaan tingi. Se on mahdollisimman puhtaat raaka-aineet ja kaunis kattaus.
Toinen bloggari ystävä jonka kuvia voisin syödä on Beach House Kitchen, käykäähän tutustumassa.
Oikein ihanaa viikonloppua jokaiselle, ja Kiitos että jaksat käydä lukemassa näitä juttujani täällä.
Jos pidät blogistani, niin kerrohan kaverillesikin. Kohta olisi kivaa arvontaa tiedossa.
– Scarlet –
(6) kommenttia
11.9.2015 | Scarlet
Ensimmäiset meikkini ostin joskus vajaa 30 vuotta sitten, ja ne ovat olleet Lumenen. Me molemmat olemme kehittyneet valtavasti, sitten noiden nuoruus vuosien. Lumene ainakin, jos en minä sitten niinkään paljon. Minulle on vuosien saatossa kertynyt määrättyjä luottotuotteita joita on turha lähteä vaihtamaan toisiin, sillä hyviksi todettuja konsepteja ei kannata kosmetiikka asioissa vaihtaa. Yksi lempparituote on Lumenen huulikiillot. Ne pysyvät, erinomainen hinta-laatu suhde, eivät maistu pahalle, eivätkä ole liian tahmeita. Upeat vaihtuvat värisävyt, josta jokainen löytää aivan varmasti omansa.
Minulla on käytössä noin 3-4 eri sävyä ja niitä on noin kymmenisen kappaletta ripoteltuna takintaskuihin, pariin käsilaukkuun ja autoon. Tässä tämän syksyn lempparisävyni
♥ ♥ ♥
Sain myös testiin pari värivoidetta, kahdessa eri sävyssä ja niistä sekoitin yhden hyvän jolla maalasin kasvoni.
Sitten viimeistelen jokaisen naisen the must jutulla, eli tällä tuotteella mitä ilman yksikään nainen ei voi elää!
En tarvi valomiekkaa, mutta tuo tuote on pakollinen varustus meikkipussissa. Toimii niihin silmänaluskasseihin, jotka eivät todellakaan ole Pradan käsilaukut. Hämää juonteita ja silottaa ryppyjä niin hyvin, ettei omaa ikää edes tajuakkaan.
Time freeze seerumia olen nyt käyttänyt muutaman viikon, ja ohjeissa kerrotaan että uusi V-shaping-seerumi tarjoaa välittömästi kohottavan vaikutuksen sekä kauniin V:n muotoisen leukalinjan sekä vähentää ryppyjen näkymistä. Itse kyllä olen laittanut ohuen kerroksen koko kasvoille, ja se on tasoittanut kaikki pienet värivirheet todella hyvin, ja tehnyt ihanan mattapinnan joka kestää. Eikä kinnaa liikaa;) Aion kyllä jatkossakin käyttää tätä ihan värivoiteen tavoin, ei kai sitä kukaan kiellä jos hyväksi on todettu? Seerumit ovat minulle ihan uusi aluevaltaus, joten niiden käyttäminen vaatii hieman totuttelua mutta tulokset ovat tärkeimpiä ja niitä olen saanut tällä Time freezella aikaiseksi.
Kerro, mikä on sinun lempparisi Lumenen valikoimista?
♥ ♥ ♥
(2) kommenttia
10.9.2015 | Scarlet
Lupasin kertoa teille mitä Shindo on. Koska minulla ei ole muita shindo kokemuksia niin en voi vertailla, ja siksi onkin tärkeää pitää mielessä, että tämä on minun kokemukseni shindosta ja siitä mitä se minulle antoi jo ihan ensimmäisen kerran jälkeen.
Itse olen on-off astanga joogannut liki kymmenen vuotta. Astangassa mieli pyritään tyhjentämään (mikä onkin haasteellista), ja samaa harjoitusta tehdään joka ikinen päivä, vuosikausia niin huomasin, että kaikki ikävät asiat ja ärsytykset eivät kuitenkaan poistu kehostani minnekään tuon harjoituksen avulla. Niitä tunteita, kokemuksia ja jopa traumoja on tullut kerättyä kehoon ihan tahtomattaankin. Kenelläpä meillä olisi kevyt reppu kannettavana? En ole kuitenkaan koskaan löytänyt keinoa millä päästä eroon niistä painolasteista kokonaan ja keho on vain kipeytynyt kokonaisuudessaan, ja terapia ei vaan ole mun juttu.
Tällä hetkellä minulla on tarve sille, että joku näkee minut, ja että se joku näkee minut kokonaisuutena, tuomitsematta. Hyväksyy minut sellaisena kuin olen.
Johanna Kaunisvesi Luontaishoitola Helmestä on ollut vastaus minun vaivoihini. Mitään suurta taikuutta tähän ei liity, mutta hän ymmärtää ja uskoo kun sanon että olen aivan varma siitä, että kaikki minun ikävät asiat ovat jumittuneet lihaksiini ja kehooni. Olenkin alkanut harjoittelemaan olemaan läsnä tässä hetkessä, sillä mitä enemmän voin olla läsnä sitä enemmän voin vapauttaa itseäni menneisyyden kahleista. Matka minuuteeni ja itseeni on alkanut, se ei tapahdu ihan hetkessä mutta uskon vakaasti pääseväni maaliin,ja silloin loistan kirkkaana kuten eräs ihana blogini lukija aina kommentoi minulle.
Shine bright
Ensimmäinen shindo tunti oli vähän, että mitä tämä on, eihän nämä perus helpot venytykset tunnu missään ja vähän turhautunut olokin meinasi tulla. Samalla kun istutaan pitkään ja hartaasti erinäisissä helpoissa venytysasennoissa, Johanna ohjaa positiivisen tunteen sisään, ja negatiivisen ulos. Esimerkiksi: hengitä iloa sisään, ja päästä suru pois uloshengityksellä. Tuo uloshenkäys on samanlainen kun oikein huokasuttaa. Mitään sen ihmeellisempää tekniikkaa tuossa ei mielestäni ole. Voin todeta, että 1,15h aikana saat hengittää sisään kaikkea hyvää, ja ulos aina kaiken mikä sinun mieltäsi on potuttanut, painanut, suututtanut, itkettänyt, harmittanut, pelottanut ja väsyttänyt. Tunnin jälkeen olo oli normaali, paitsi että rintakehäni oli auennut niin hyvin, että tuntui kuin saisin liikaa happea. Nukuin hyvin, ja huomasin parhaan eron vasta seuraavana päivänä, sillä minua ei harmittanut oikeastaan mikään. Olo oli kevyt, ja takareisien kireys oli naps, poissa.
Olen jo lakannut miettimästä, että miten tuo on mahdollista? Se vain on, eikä siihen tarvitse sillä hetkellä edes uskoa, tekee vain ohjatusti mitä lempeästi neuvotaan ja poimii itsestään parhaan sadon.
Shindo tekee kokonaisvaltaisesti hyvää niin korvienvälille kuin koko keholle. Suosittelen kokeilemaan, sillä tämä ei vaadi mitään yleiskuntoa, tai oheismateriaaleja. Riittää että on löysät ja mukavat vaatteet, sekä sukat jalkaan.
Shindo-salilta, Pitkänsillankatu 12, 3 krs (Actilifen yläkerta), Kokkola.
Maanantain tunnit: klo 17.30-18.45 HUOM! tilaa vielä kahdelle, ryhmä harjoittelee koko syksyn.
Tiistain avointunti: avoinryhmä klo 17.30-18.45 ilmottaudu tekstarilla vaikka vasta samana päivänä.
Keskiviikkona alkaa HSP erityisherkkien nuorten/nuortenaikuisten ryhmä klo 19-20.15.
Johanna Kaunisvesi: 050-3365840
Tekstari on paras tapa ilmottautua, sillä Johannalla voi olla asiakas jolloin hän ei vastaa puhelimeen, mutta soittaa kyllä sitten takaisin.
Lähde avoimin mielin kokeilemaan miltä tuntuu kun hengittää ja huokaisee.
♥ ♥ ♥
Tulossa: Shindon peruskurssi: La-su 3.-4.lokakuuta 10-16
Perjantain tunnit:kerran- kaksi kuussa hoidollinen Shindo- ilta klo. 18.00-20.15
(2) kommenttia
9.9.2015 | Scarlet
Pikkuhiljaa sitä alkaa olemaan siinä iässä, että enää ei karkaa vain ajatus vaan myös virtsakin. Mistä lieneekin tienneet, kun uusimman sisustuslehden mukana tuli uusia tena näytepakkauksia. Jepp!
Tänään pitäisi tehdä jotain, en vain muista mitä?
Haitanneeko tuo?
Olin alkuviikosta Shindo tunnilla Luontaishoitolan Helmen ihanassa salissa, ja aion jatkaa tämän uuden harrastuksen parissa koko loppu vuoden. Olenkin jo saanut rekrytoitua kavereita mukaan seuraavalle tunnille. Yksi totesikin, että jos minä sanon että on tehokas ja hyvä niin sitten sen täytyy olla. Minä kun en tunnetusti ala tekemään mitään, mikä innostaa tai toimii vähän. Se on joko tai, tai sitten sohva. Kymmenen vuotta on kulunut, ja nyt vasta löytyi laji joka vetää vertoja astanga joogalle, vaikka on aivan toisenlainen.
Johanna tuolta Helmestä on myös alkanut hieromaan minua takaisin ihmiseksi, ja siinä hänellä onkin työsarkaa mutta olemme saavuttaneet jo hyviä tuloksia.
Ihanaa kun löytää sen itselleen sopivan harrastuksen.
♥ ♥ ♥
Oletko sinä kokeillut Shindoa?
Ei kommentteja
8.9.2015 | Scarlet
Tänään ei ole mitään sanomisen arvoista, joten silloin kannattaa pysyä hiljaa ja katsella vain tunnelmallisia kuvia.
Kiitos kaikille uusille lukijoille ja kiitos kommenteistanne.
Erityisesti Kiitos kaikille teille, jotka olette rohjenneet tulla ja sanoa ääneen minulle suoraan, että tykkäätte blogistani, teksteistäni ja kuvistani.
Paatunutkin tekijä tarvitsee kannustusta, ja on ollut ilo vastaanottaa kehuja.
♥ ♥ ♥
-Scarlet-
(14) kommenttia
7.9.2015 | Scarlet
Uskon karman lakiin, joka on syyn ja seurauksen laki. Vanha sanonta ”mitä kylvät, sitä niität” kuvaa tätä parhaiten. Jokaisen on elettävä oma karmallinen polkunsa, eli kohdattava omassa elämässään jo ennen syntymää asetetut haasteet. Sanotaan, että nämä haasteet ovat seurausta edellisten elämien valinnoista ja tapahtumista.
Nythän minä vaikeina aikoina sitten mietin, että jahas onpa kiva että edellisessä elämässä valintani ja tapahtumat ovat syy-seurausta tästä parin vuoden järjettömyydestä. Mietin monesti, että olenko ansainnut tämän kaiken paskan, samaten kuten ennen koin ansaitsevani ostaa itselle jonkun kivan vaatteen palkinnoksi jostain suorituksesta? En nykyään ansaitse mitään, ajattelen siten, että asiat tulevat tarpeeseen ja juuri silloin kun niitä tarvitaan. Oli se sitten hyvä kokemus, huono kokemus, kengät tai pullo skumppaa.
Kun oivalsin sen, että ne asiat, haasteet ja vaikeudet heitettiin suoraan eteeni siitä syystä, että joku tuolla yläkerrassa halusi katsoa että mitä minä aion tehdä asialle. Menenkö itseeni, opettelen ymmärtämään ensin itseäni, ja sitten toisia, vai olenko vihainen ja katkera ja jatkan kiukulla eteenpäin? Noita haasteita tuli välillä niin paljon, etten enää jaksanut olla kiukkuinen, sillä huomasin että se ei auta yhtään mitään. Oli päiviä kun en jaksanut ajatella mitään positiivista, saati negatiivistakaan sen puolin. Olin ja keskityin tuijottamaan ikkunasta ulos, ja muistan ajatelleeni että tämä ei voi olla pysyvä olotila ja elämä. Mitä tehdä kun ei vain huvita eikä jaksa?
Ei vain voi.
Jokaisen meistä, joka tahtoo kehittyä pyyteettömäksi muiden auttajaksi, täytyy kulkea oma karmallinen polkunsa, ja kohdata omassa elämässään juuri nuo, ennen syntymää asetetut haasteet. Sillä uskon vakaasti, että jokaisella meillä on oma tarkoituksensa olla täällä pallolla hengittämässä.
Mielestäni yksi suuri ihmisyyden mittari on se, miten suhtaudumme lähimmäistemme vaikeuksiin ja menestymiseen. Osaammeko vilpittömästi iloita ja onnitella ystävää silloin, kun on aihetta juhlaan? Vai koemmeko työkaverin tai ystävän menestyksen uhkana itselle? Aivan niinkuin se olisi jotain, mikä on minulta itseltäni pois. Entä jaksammeko tukea ystävää silloin, kun hänellä on vaikeaa? Vai jaksatko kuunnella kerran tai kaksi, ja se olla siinä. Itse pyrin muistamaan, että joskus sitä voi itse tarvita olkapäätä hyvinkin pitkään selviytyäkseen. Olen oman olkapääni antanut muutaman kerran yli vuodeksi käyttöön sitä tarvinneelle ja se on kannattanut, sillä heillä menee nykyään vallan hyvin. Ystäväni sanoikin minulle yli kymmenen vuoden jälkeen, että hän ei koskaan unohda sitä kuinka autoin häntä taannoin. Tuntui hassulta, sillä minä olin unohtanut, ja en ollut tajunnut kuinka suuri apu olin hänelle tuolloin ollut. Nyt ymmärrän, kun hän auttoi minua.
Pyytämättä.
Surullista on, että yllättävän moni meistä ei jaksa auttaa ja tukea toisia.
Toisen ihmisen todelliseen tuntemiseen on edelleen olemassa keino. Yhteydenotto ja kasvokkain puhuminen vailla naamioita ja facebookin hopeareunusta.
Se tuntuu aina yhtä hyvältä.
Kokeilkaa mitä tapahtuu, kun kysyt; mitä sinulle kuuluu?
Sieltä Pandoran vastauslippaasta voi tulla vaikka mitä yllätyksiä, mutta se on ainakin aitoa tavaraa.
– Scarlet –
(2) kommenttia
6.9.2015 | Scarlet
Tiesittekö, että on olemassa viides vuodenaika?
Minä kutsun sitä kynttilöiden vuodenajaksi, ja se on alkanut jo. Tämän vuodenajan myötä tulee myös haikeus ja surumielisyys jossa on kuitenkin positiivinen vire. Minun vuoteni vaihtuu aina elokussa, ei tammikuussa kuten moni muu ajattelee. Tästä syksystä on tuleva hyvä kaikinpuolin, tunnen sen.
Kohta suuntaan muksun kanssa viikoksi aurinkoon. Aiomme syödä jäätelöä niin paljon kuin meitä huvittaa, uida, sukeltaa ja köllötellä varjon alla ja yksinkertaisesti nauttia.
Tuskin maltamme odottaa, että tuo päivä koittaa. Sitä ennen myspys ja muutama kynttilä ♥
– Scarlet –
(2) kommenttia
